Dokuczają ci bóle stawów, masz trudności z zasypianiem, chcesz wzmocnić odporność? To dobra okazja, aby wypróbować jedną z popularnych terapii: masaż tajski, krioterapię ogólnoustrojową czy pole magnetyczne Viofor. Metody te nie zastąpią tradycyjnego...

Optymalne ciśnienie tętnicze krwi to 120/80 mm Hg. Jednak gdy przekracza 140/90 mm Hg, może świadczyć o nadciśnieniu. To sygnał, że powinnaś zmienić swój tryb życia. Dzięki temu unikniesz konieczności brania leków.

Zamiast po sól, sięgaj po...

"Nie pojadę w styczniu do Buska, bo nie będę mogła wąchać rozkwitających pąków róż" - pisze do Narodowego Funduszu Zdrowia w Kielcach pacjentka, której przyznano kurację w sanatorium.

- Mamy po 50 rezygnacji dziennie. Ludzie próbują się...

Jedzenie warzyw zamiast mięsa może pomóc pacjentom ze schorzeniami nerek. Dzięki wprowadzeniu do menu diety wegetariańskiej, organizm usuwa zbędny, toksyczny fosfor - informują...

Antyoksydanty to potężna broń wymierzona w wolne rodniki, które mają niszczycielski wpływ na nasze komórki, w tym na procesy starzenia. Przeciwutleniacze likwidują nadmiar wolnych rodników - znajdziemy je w owocach,...

Śnieg działa jak lustro i odbija aż 85 proc. szkodliwych promieni ultrafioletowych. To ponad dwa razy więcej niż nadmorski piasek. Dlatego gdy na dworze mróz, oczy należy bardziej chronić niż latem.

Dzień spędzony na nartach bez okularów ochronnych kończy się...

Rozpływająca się w ustach czekolada, chrupiące orzechy, roznoszący się wszędzie zapach cynamonu nieodparcie kojarzy się nam ze świętami. Smakołyki te goszczą na naszych stołach i w żaden sposób nie potrafimy się im oprzeć. Nikt nie namawia, aby objadać się nimi bez...

Wbrew pozorom nie ma górnej granicy wieku, po przekroczeniu której powinniśmy zrezygnować z aktywności fizycznej i zasiąść w fotelu. Po konsultacji z lekarzem nawet siedemdziesięciolatek może rozpocząć gimnastykę. Czy warto? Oczywiście! Każdy senior, który...

Spacerowanie może zahamować lub spowolnić utratę pamięci u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, u chorych na alzheimera oraz zdrowych dorosłych ludzi - uważają naukowcy z Pensylwanii. Wyniki swoich badań przedstawili podczas tegorocznego spotkania "Radiological Society...

Robimy wszystko, żeby się nie pocić: dbamy o higienę, używamy dezodorantów i perfum. I dobrze, bo nikt nie luRobimy wszystko, żeby się nie pocić: dbamy o higienę, używamy dezodorantów i perfum. I dobrze, bo nikt nie lubi przebywać z osobami, które brzydko...

Podwyższony cholesterol to epidemia XXI w. Powód? Nieodpowiednia dieta i brak ruchu. Dlatego warto sprawdzić czy masz go w normie, dzięki temu unikniesz groźnych chorób.

Nic mnie nie boli, czuje się dobrze, po co właściwie mam się leczyć? Podwyższony cholesterol...

Zbliża się sezon na przeziębienia i grypę. Tylko silny układ odpornościowy potrafi się im przeciwstawić. To ostatni dzwonek, by przygotować organizm do walki z wirusami i bakteriami. Oto proste sposoby, które sprawią, że chorobotwórcze drobnoustroje będą się...

Przed zawałem może cię uchronić dieta, ćwiczenia i stała obserwacja samego siebie. Dlatego warto przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.

Kardiolodzy mają dobre wieści dla tych, którzy obawiają się zgonu z powodu choroby układu krążenia. Otóż, regularne...

Niskie temperatury sprzyjają infekcjom, na które organizm jest teraz szczególnie podatny. Dzięki właściwej diecie możesz uchronić się przed chorobami. Rozgrzewające dania mają podwójne zadanie: dostarczyć ci energii i wzmocnić odporność.

Zawarte w produktach...

Osoby dorosłe będą rzadziej korzystać z leczenia uzdrowiskowego. Dzięki temu mają się skrócić kolejki do sanatoriów, w których obecnie czeka ponad 425 tys. osób.

Czas oczekiwania na wyjazd do uzdrowiska wynosi średnio (w poszczególnych...