Witamina K dla zdrowia i młodości
Utworzono dnia: 2013-01-16

W niektórych kręgach witamina K nazywana jest wręcz „eliksirem młodości”, a to ze względu na bardzo dobre działanie na naszą urodę. Oprócz tego, jest ona również potrzebna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

 

Witamina K odpowiada za powstawanie osteokalcyny, czyli białka występującego w tkance kostnej. A więc gdy spożywamy ją w odpowiednich ilościach, znacząco zmniejsza się ryzyko złamań naszych kości. Oprócz tego pełni ona ważna funkcję w procesie mineralizacji tkanek i zarządzaniu gospodarką wapniową w organizmie. Zapewnia odpowiednią krzepliwość naszej krwi ii pełni określoną role w zapobieganiu nowotworów okrężnicy, żołądka, pęcherzyka żółciowego, wątroby i nerki czy też piersi i jajnika.

 

Najbardziej bogate w witaminę K są warzywa takie jak: brokuły, szpinak, rzepa, sałata czy ogórek a także jajka, olej sojowy i awokado. Gdy czujemy, że poziom witaminy K nie jest odpowiedni w naszym organizmie można też stosować odpowiednie suplementy diety jednak może to nastąpić tylko po odpowiedniej konsultacji z lekarzem.

 

Należy również uważać, aby poziom tej witaminy nie był za wysoki. Może wtedy wystąpić: nadmierna potliwość, niedokrwistość czy chociażby nieprzyjemne uczucie gorąca w ciele.

 

Źródło: http://kobieta.interia.pl

           http://pl.wikipedia.org

 

Zobacz też: Sanatoria w Polsce




« przejdź do wszystkich aktualności
Reklama esanatoria.eu

Polecane sanatoria

SP ZOZ Sanatorium Uzdrowiskowe Bristol MSWiA w Kudowie-Zdroju
57-350 Kudowa Zdrój
(dolnośląskie)
cena od: 55 zł
Sanatorium Włókniarz
Busko Zdrój
(świętokrzyskie)
cena od: 155 zł
Klinika Uzdrowiskowa Pod Tężniami im. Jana Pawła II
Ciechocinek
(kujawsko-pomorskie)
cena od: 190 zł
Uzdrowisko Połczyn S.A
Połczyn-Zdrój
(zachodniopomorskie)
cena od: 45 zł
22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo - Rehabilitacyjny SP ZOZ
Ciechocinek
(kujawsko-pomorskie)
cena od: 100 zł
Reklama esanatoria.eu
Polski Powrót na język polski.

Zapisz się do newslettera


zapisz się wypisz się